600 wdhs
das wär mir voll zu blöd
außerdem machts die gelenke kaputt etc.
Ich hab vor
ca. einem halben jahr im fitnessstudio gekündigt, weil die
Trainer
da absolute nix checker waren, da wusste ich sogar mehr.
Hab ne Weile zu Hause trainiert, werd jedoch jetzt wieder in ein Fitnessstudio
gehen, das meines erachtens wirklich super ist. (Vereinsstudio)
Ich hab
Kniebeugen zu Hause immer so gemacht: Rucksack genommen und
alle Gewichte reingetan und damit runter.
Und Liegestützen: 2 Sätze a 12: Dabei immer in die Hände geklatscht
und auf der Faust gemacht.
Aber zu Hause ist Krafttraining einfach nur be********
(Studio ich komme ^^)
