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Gewichtheben vs. Andere methoden

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Gewichtheben - Forum

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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Gewichtheben vs. Andere methoden Beitrag #1  
Alt 13.07.2006, 18:21
Benutzerbild von Dein Vater
Dein Vater
Emir das Nahen-Osten
  
Registriert seit: 07.2006
Ort: Transnistria, oder war es Los Angeles?
Beiträge: 14
Abgegebene Danke: 0
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Lächeln Gewichtheben vs. Andere methoden
stimmt es das gewichtheben effektiver muskeln aufbauen kann als andere gerätelosen methoden wie sit ups und kniebeugen und so?
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  Gewichtheben vs. Andere methoden Beitrag #2  
Alt 13.07.2006, 20:59
Benutzerbild von Bodycounter
Bodycounter
Unregistered User
  
Registriert seit: 06.2006
Beiträge: 4.221
Abgegebene Danke: 41
Erhielt 141 Danke für 96 Beiträge
reicht dir ein ja?
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  Gewichtheben vs. Andere methoden Beitrag #3  
Alt 13.07.2006, 21:35
Benutzerbild von Mr.Morloch
Mr.Morloch
Ungeziefersoldat
  
Registriert seit: 03.2006
Beiträge: 241
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Das ist völlig selbstverständlich:
Beim Gewichtheben kann man seine Belastung besser wählen und kontrollieren.
Man kann mehr Kraft in kürzerer Zeit anwenden, die Belastung wird also intensiver.
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  Gewichtheben vs. Andere methoden Beitrag #4  
Alt 14.07.2006, 15:37
Waschbärbauch
Registered User
  
Registriert seit: 03.2005
Beiträge: 2.358
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Zitat:
Zitat von Mr.Morloch
Beim Gewichtheben kann man seine Belastung besser wählen und kontrollieren.
Genau.

PS: Dein Vater, nenn es lieber Krafttraining. Oder meinst du etwa wirklich Gewichtheben?
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