Huhu

Ich weiß zwar nicht so recht, ob ich im richtigen Forum bin, aber ich versuchs einfach mal, zur Not kann man den Thread ja verschieben.

Ich habe hier zwei 2.5kg-Manschetten, allerdings habe ich irgendwo im Hinterkopf, dass die nicht wirklich gesund sein sollen. Bevor ich die jetzt groß benutze wollte ich da mal ein paar Meinungen zu hören...

Gruß

...tja,...das kommt ganz drauf an, was Du damit vor hast. Wenn sie mit Uran oder Plutonium gefüllt sind, sind sie ganz bestimmt ungesund....
Und wenn Du sie Dir um den Hals legst und schwimmen gehst, sind sie auch nicht unbedingt gesundheitsfördernd...
Also genauer fragen.

Na, was werde ich mit Gelenkgewichten wohl vorhaben? Der Name dieses Equipments greift die Tätigkeit, die man damit vorhat, bereits vorweg, weshalb ich der Meinung war, dies nicht näher erläutern zu müssen. War wohl falsch gedacht.

Aber gut, ich gehe dann auf Wunsch mehr ins Detail: Könnte es sein, dass mein körperlicher Zustand, ich tendiere dahingehend vorzugsweise zu meinen Gelenken, sich verschlechtert, wenn ich mir zb jeweils 2.5kg-Gewichte an die Handgelenke stecke und damit beispielsweise die Wohnung putze, sprich, mit "normal" damit bewege? Für normales Training hab ich ja meine Hanteln...

Zitat von Goodnight

Aber gut, ich gehe dann auf Wunsch mehr ins Detail: Könnte es sein, dass mein körperlicher Zustand, ich tendiere dahingehend vorzugsweise zu meinen Gelenken, sich verschlechtert, wenn ich mir zb jeweils 2.5kg-Gewichte an die Handgelenke stecke und damit beispielsweise die Wohnung putze, sprich, mit "normal" damit bewege? Für normales Training hab ich ja meine Hanteln...

Die Frage ist, was du dir davon erhoffst.
Ein Trainingseffekt wird nicht merkbar sein.

Ob und wie schnell du davon Schädigungen davontragen wirst, kann man nicht
allgemein beantworten. Fakt ist aber natürlich, dass durch das Anbringen von
Gewichten an entsprechenden Stellen höhere Kräfte auf deine Gelenke / andere
Körperteile wirken. Natürlich ist so ein Gelenk in der Lage, auch ein bißchen
mehr zu vertragen, sonst könnten sich die vielen fetten Menschen nicht bewegen.
Förderlich wird es aber nicht gerade sein.

mf

Zitat von haskell

Die Frage ist, was du dir davon erhoffst.
Ein Trainingseffekt wird nicht merkbar sein.

Dann ist es ja eh für die Katz. Danke für die Antwort.

Mein Gedanke war, dass durch die erhöhte Muskelbelastung sich auch entsprechend ein wenig was an diesen tut, aber war scheinbar nicht so ganz richtig.

...also, allgemein erschwerte Bewegungsbedingungen haben schon einen kraft und oder leistungsfördernden Einfluß. Jedoch muss jeder diejenige Grenze für sich herausfinden, bei der es nicht schädlich ist. Ist für jeden anders.
Soll heißen: Solange der Verschleiß geringer ist als der aufbauende Wirkeffekt ist's O.K.