es gibt auch auf youtube millionen videos zum thema. 1. lehrvideos. 2. (und wie ich finde noch nützlicher) wettkampfvideos von top athleten. wenn man die lange und genau studiert, parallel zum studium der theorie (z.b. wie die links oben, technikcharts) kann man schon ganz gut was erreichen. natürlich geht letztlich nichts über einen verein, ist halt nur die frage, ob bei dir einer in der nähe ist?

... Ich rate dringend davon ab, die Anfänge ganz alleine mit Videos und Theorie zu gestalten. Reissen und Stossen sind hochkomplexe Techniken, und wenn man sich anfangs Fehler angewöhnt - und das passiert selbst mit kompetenter Anleitung sehr schnell - dann ist es später bei den wirklich hohen Lasten mehr als schwer, das wieder rauszubringen. Die Hebevereine freuen sich wirklich über jeden Interessenten, egal wie alt, untalentiert oder sonstwas.