Hallo an alle gewichtheber!!

da ich abwechselung und neue reize in mein normales training bringen will, will ich die technik vom Stoßen erlernen und das möglichst korrekt. ich wollte das schon lange machen, bin aber nie dazu gekommen.

kennt vielleicht jemand von euch eine Seite wo die Stoßtechnik korrekt und ausführlich beschrieben ist?

Über Sonstige tipps zum Stoßen würd ich mich auch freuen

Danke im Voraus

Schreib doch mal kecks an, sie kann dir da sicherlich weiterhelfen.

danke ...

Und wie geht die Technik nun?

Hier nurmal ein Link der dir helfen könnte.

http://www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html

Und ein paar Infos vom OSP
Reißen, Umsetzten, Ausstoßen.
Sonst einfach bei Interesse bei einem Heberverein vorbeischaun.