Guten Nachmittag

Eigentlich wollte ich heute meine Gerüstböcke für mein Training verwenden, um die Dips zu machen. Nur habe ich festgestellt, dass ich dazu überhaupt nicht in der Lage bin. Meine Schulter ist zu schwach....Bin überhaupt nicht in der Lage diese Übung auszuführen und dazu hab ich noch das Gefühl, dass es mir beinahe die Schulter auseinander reisst. Kann ich die Übung irgendwie vereinfachen?

... nee, dann lasse es lieber erstmal 1 bis 3 Tage sein und warte ab, bis sich Deine Gelenke und Dein Zustand verbessert haben. Mit Gewalt gegen gesamt körperliche Blockaden vorzugehen, bringt nichts. Mach was anderes derweil

kann ich nur zustimmen wenn du gar keine kraft hast dann hats kein sinn

kannst ja erst mal negative dips machen,bis du die kraft für einen kompletten dip hast

oder im studio an die dipmaschine.