hi!

ich bin 20, ziemlich schlank und wieg 63 kilo. bei der musterung haben sie auch schon gefragt wo die muskeln sind

ich fang jetzt mal mit liegestütz an und will nebenbei auch irgendwas mit (kurz-)hanteln machen. nur hab ich gar keine ahnung, mit welchen gewichten ich anfangen soll? und wo kann ich die kaufen, gibts da nen guten internetshop? bei mir in der stadt gibts sowas nämlich nicht.

ich hoffe dass ich mit den hanteln an meinen armen und den schultern arbeiten kann.

Zitat von schwipschwapp

irgendwas mit (kurz-)hanteln machen. nur hab ich gar keine ahnung, ...und wo kann ich die kaufen, gibts da nen guten internetshop?

equipment gibts zB. hier

Und da du k.A, hast, lese dich hier imForum mal bei den stickies ein.

i.Ü. wären Kurzhanteln das letzte was ich als Trainings-Equipment kaufen würde. Klimmzugstange und Dipstangen wären KH vorzuziehen.