Hallo,

neben dem Gewichtheben gibt es auch den Kraftdreikampf, der zwar bisher keine olympische Disziplin ist, aber eine genauso schöne Sportart ist. Suche Info-Austausch mit KDKlern oder solchen, die es werden wollen.
Der KDK umfasst die drei Grundübungen: Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben.

INBY

Zitat von INBY

Hallo,

neben dem Gewichtheben gibt es auch den Kraftdreikampf, der zwar bisher keine olympische Disziplin ist, aber eine genauso schöne Sportart ist.
INBY

Moin, bin zwar Gewichtheber, war aber früher Powerlifter (Hobbymässig)

Powerlifting wird sehr wahrscheinlich auch niemals eine olympische Dizi werden. Zuviel Stoff im Spiel. Es gibt leider kaum noch PL die "sauber" trainieren. Das wird der Grund sein.

Powerlifting ist genial. Nach welchem Plan trainierst du denn?

Würd mich mal interessieren...

Gruß

The sandmann

Hi
Also zu deiner Frage weiß ich nichts aber ich hät da eine!

Und zwar was ist Powerlifting eigentlich ist doch das selbe wie Gewichtheben odr ist das Falsch???

Zitat von littleCHAMP

Hi
Und zwar was ist Powerlifting eigentlich ist doch das selbe wie Gewichtheben odr ist das Falsch???

Moin,

nein, leider ganz falsch!

Also, es gibt die Unterscheidung von Gewichtheben und Powerlifting (Kraftdreikampf)

Gewichtheben (auch Olympischer Zweikampf genannt) besteht aus 2 Disziplinen. Reissen (engl. snatch) und dem Umsetzen + Stossen (engl.clean & jerk)
guckst du mal auf die Seite, die ich oben als Link eingebaut habe. Dort werden diese Übungen auch visuell dargestellt.
Snatch: Das Gewicht vom Boden in einem "Zug" über den Kopf ziehen/bringen.
Clean & jerk: Das Gewicht vom Boden auf die Schultern und dann über den Kopf ausstoßen.
Zusätzliche Hilfsmittel, wie z.b. Griffhilfen sind nicht erlaubt.

Powerlifting besteht aus 3 Diziplinen: Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben.
Mit Gewichtheben hat das allerdings nicht viel zu tun. Gewichtheben ist eine sehr dynamische und auf Schnellkraft ausgerichtete Sportart. Powerlifting ist pure Maximalkraft.
Zudem wird im Powerlifting sehr viel mit "Hilfsmitteln" gearbeitet. Beispielsweise dürfen bei der Kniebeuge sehr starke Bandagen genutzt, beim Bankdrücken ein Bankdrückshirt und beim Kreuzheben ein Kreuzheanzug genutzt werden. Somit erhöht sich die körpereigene Leistung stets um einige Kilogramm.
Allerdings ist das auch von ausrichtenden Verbänden abhängig. Einige erlauben ein Bankdrückshirt, andere nicht etc.

Tja, das war es erstmal grob... wenn du noch was wissen willst...

Hi The Sandman

Machst du Kraftdreikampf , oder woher weißt du das

Wenn das 1 ist

könntes du mir denn informationen geben , ich möchte nämlich auch kraftdreikampf betreiben

bin noch 15 jahre alt werde in november 16 ich weißt man darf erst ab 16 an wettkämpfe teilnehmen aber man kann doch schon voher trainieren oder?

Naja es wär nett wenn du mir infos schicken kannst

wie man trainieren kann , wettkampf regeln usw

Wenn du das per mail schicken willst

hier die mail addy Thomas.Boege@gmx.net

Moin Jogger

ja, also ursprünglich komme ich aus dem Bodybuilding und habe mich dann, irgendwann aus Interesse, mit dem Kraftdreikampf beschäftigt.

Ich hab zwar lange Zeit danach trainiert, aber niemals Wettkämpfe mitgemacht. Ich bin einfach etwas zu schwach dafür

Aber ich hab auch nicht so früh begonnen wie du.

Und somit bin ich jetzt, auch aus Interesse zum Gewichtheben gewechselt und es macht mir sehr viel Spass.

Also. Ich werd dir die Tage (muss Montag erstmal auf DSL umstellen; also vermutlich Dienstag) mal Infos zum K3K schicken. Es gibt sehr viele Internetseiten, auf denen du sehr gute Informationen erhältst.

Wie gesagt. Ich schick dir was.

Gruß

Sandmann