Hallo leute,

ich bin eigentlich schon ein alter hase...ich mach seit gut 10 jahren krafttraining- Gewichtheben- fitness...bankdrücken gehörte auch schon immer dazu...nach einer längeren unterbrechung des regelmäßigen trainings, bin ich wieder dabei mich im bankdrücken voranzuarbeiten...in letzter zeit bemerke ich, dass ich nicht weiter komme, ich bin bei 85 kg und könnte sicher mehr drücken- meine rechte seite gibt jedenfalls eindeutige signale, meine linke seite hingegen weist eine seltsame blockierung auf : sie ermüdet sehr rasch- der geist ist willig, das fleisch ist schwach...
ich kenne es aus meiner erfahrung, dass die linke seite- bei einem rechtshänder, nicht ganz so mitzieht, was sich dann durch gezieltes training leicht beheben ließ, doch so extrem habe ich das bei mir nicht festgestellt. ich will auch noch zum arzt gehen, doch ich wollte auch einmal fragen, ob jemand von euch, ähnlich erfahrungen hat(te) und eventuell tipps zu vergeben hat..
danke

hallo,
genau deine situation habe ich noch nicht erlebt, da ich die langhantel grundsaezlich meide. aber bei den lurzhanteln ist es aehnlich. der eine arm schafft einfach mehr wiederholungen...ich mach immer nur soviele wie der schwaechere schafft. somit mit der starke zwar weniger trainiert, aber ich will ja beide arme auf dem gleichen level haben.

seal.