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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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Trainingsanleitung Beitrag #1

12.07.2005, 19:44

farune

Registered User

Registriert seit: 06.2005

Beiträge: 8

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Trainingsanleitung

Hallo

Kennt jemand von euch gute Internet-Seiten, auf denen es Trainingsanleitungen für Hanteltraining gibt?

danke

farune

Trainingsanleitung Beitrag #2

12.07.2005, 23:52

happyrainer

Registered User

Registriert seit: 01.2005

Ort: rheinland pfalz

Beiträge: 1.457

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hi,

im forum von de-fortis ist ein trainingskatalog.
schau bei muscle corps rein.

gruß von

rainer

Trainingsanleitung Beitrag #3

13.07.2005, 16:20

homie

Registered User

Registriert seit: 07.2005

Beiträge: 59

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Hier klicken!!!!
Dort findest du viele gut erklärte Übungen.

mfg homie

Trainingsanleitung Beitrag #4

13.07.2005, 19:36

gast3943

Gast

Beiträge: n/a

noch ne alternative ist HIER

Trainingsanleitung Beitrag #5

16.07.2005, 20:36

shalinswing

Registered User

Registriert seit: 07.2005

Beiträge: 31

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http://www.sebulba.de/training/

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