Hallo,

ich möchte mir eine Langhantel kaufen, weiß aber nicht welche länge optimal ist. Es gibt welche mit 1,6m, 1,8m und 2,0m.


Vielleicht kann noch jemand die Frage beantworten die ich in dem Kraftsport Forum gestellt habe:



"ich (21 Jahre, 80kg, 186cm) möchte mir eine Hantelbank kaufen.

Die folgenden 3 Geräte habe ich in die nähere Auswahl genommen.

http://www.sport-tiedje.de/proform/...proform_720.htm
http://www.sport-tiedje.de/kettler/delta.htm
http://www.sport-tiedje.de/kettler/deltaxl.htm

Die erste hat einen Zugturm, der wohl nützlich ist.

Die zweite hat nur die Ablage

Die dritte hat Zugturm+ Butterfly

Dieses Butterfly brauche ich wohl nicht, da die Langhantel dies mit abdeckt.
Wichtig ist also nur der Zugturm:

Der von Kettler hat eine max. Belastung von 80 kg, und die von Poform eine von 60 kg. Sind 60 kg zu wenig?


Welches Gerät sollte ich am besten kaufen?"



Danke für die Hilfe

hi,
die stangen von mir sind gebraucht gekauft worden,leider ist meine langhantelstange ein kurzes modell.
also,wenn du noch wählen kannst,dann nimm das modell mit 180 cm.
für die stange mit 200 cm kann ich dir keinen rat geben.
bei den drei hantelbänken nimm besser eine,womit du auch kniebeugen,
rumpfaufrichten (goodmornings) und wadenheben trainieren kannst.
150kg gewichtsbelastung sind nicht so toll.wenn du stark steigerungsfähig bist
überlege gut.

gruß von

rainer

Also das mit der Länge der LH ist so ne Sache. Ich glaube diese 2m Dinger haben ja einen 50mm Durchmesser. Kauf dir am besten das hier!
Bank
Ablage
Dazu noch eine LH und 2 KH und viele gewichte und dann hast du erstmal ausgesorgt

Einen Zugturm brauchst du nicht, Klimmzüge sind da effektiver
Greetz

hi,
die ablage von hammer finde ich besser. nicht nur weil ich selber damit trainiere.(keine werbung)

gruß von

rainer

Von diesen diesen Multifunktionsbänken mit Beincurler, Hantelablage und eventuel noch Zugturm kann ich nur abraten. Ich habe selber so ein Teil zuhause. Es wackelt alles, die Bank ist extrem ungemütlich, viel Plastikteile (schnell kaput).
Wenn du eine Ablage für Kniebeugen brauchst, hol dir Gerüstböcke aus dem Baumarkt. Die halten mehr aus und sind billiger. Am besten wäre natürlich ein richtiges Rack. Aber das ist ziemlich teuer für einen Schüler und nimmt extrem viel Platz weg.

hi,
war nur ne ablage,auch als kniebeugeständer verwendbar,die ich empfahl.

gruß von

rainer