hatte auch das probklem einige zeit lang und muss sagen es hat sich nach harter arbeit nun alles "eingemuskelt"
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Hab auch mal ne Frage zu dem Thema. Und zwar wenn ich Bizepscurls mit Kurzhanteln mache, hab ich das Gefühl dass ich den rechten Arm nicht bis zur erschöpfung trainiere, weil der Linke schon vorher schlapp macht. Denn es heisst ja man soll keine Seite mehr oder weniger trainieren. Andrerseits soll man ja aber soviel WH machen bis zur Muskelerschöpfung, was im rechten Arm nicht der Fall ist.

Was soll ich machen?

Auf beiden Seiten die gleiche Wiederholungsanzahl benutzen.