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Gewichtheben - Forum

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 44,44%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 22,22%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 9 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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	Wichtig: Technik: Reissen, Umsetzen, Stossen roque	05.01.2010 22:43 von roque	0	2.487
	2er split? ChrisBerlin	22.03.2009 12:34 von trainingsjunkie	2	610
	Anfangsgewichte; Bankdrücken ( 1 2 3 4) Nacho14	18.03.2009 08:35 von Aussenseiter	18	6.877
	Holland Cup 2008 ( 1 2 3) trainingsjunkie	16.03.2009 15:47 von trainingsjunkie	13	1.354
	Warum gibt es kein Kraftdreikampf Forum sonden Gewichtheben? trainingsjunkie	12.03.2009 14:51 von Sven	2	1.321
	Gewichtheber sollen angeblich die beste Sprungkraft haben ( 1 2) Volleyball17	02.03.2009 05:12 von kecks	6	2.285
	Wie kriege ich muskulöse Arme die trotzdem klein bleiben? Brucii	25.01.2009 19:59 von Bodywork	5	4.291
	Verein/Studio Berlin Neukölln und Umgebung! str8edge	19.11.2008 15:54 von weeed	5	2.887
	Videos von der 26.Deutschen Jugendmeisterschaften im Gewichtheben Annemiersk	12.11.2008 08:38 von Annemiersk	0	670
	Ziehen und drücken??? beni115	29.08.2008 09:31 von Bodycounter	2	685
	Die Technik vom Stoßen ( 1 2) and007	07.06.2008 09:55 von kecks	7	2.073
	Bankdrücken b0dy	08.05.2008 21:26 von b0dy	2	846
	unterschiedliches leistungsniveau beim bankdrücken woaskoan	01.04.2008 19:40 von woaskoan	5	947
	schmerzen im handgelenk ( 1 2 3) woaskoan	31.03.2008 19:58 von Kraftsportler86	14	4.383
	Zu viel Gewicht mit Hantel? ( 1 2) Bruno	16.03.2008 00:52 von badboy_bike	8	2.676
	Langhantel-Übungen McPivo	14.03.2008 22:55 von McPivo	2	7.929
	Trainingspartner beim Bankdrücken besser? phicra1	09.03.2008 14:24 von dachs	5	884
	Bankdrücken plötzlich keine Kraft mehr!!! Hanfplantage	03.03.2008 17:50 von Hanfplantage	4	2.321
	Mit was anfangen? IJ	18.01.2008 23:00 von aRa	4	765
	Was für Hanteln sind besser? claudia1202	11.12.2007 19:36 von M.K.	1	838
	Hohlkreuz und Rundrücken schränken mich ein ( 1 2) Gast9242	06.12.2007 23:12 von günter basics	6	6.506
	Bankdrücken ( 1 2 3 4 5) RoBii	09.11.2007 01:31 von Alpha76m	24	4.640
	hilfe- sportaufnahmeprüfung marianna88	31.10.2007 23:08 von kecks	2	1.740
	Gewichtheben?? ( 1 2) Schnubi	10.10.2007 22:46 von Andreas19650	6	2.870
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	Gewichtheben oder Fitness??!! ( 1 2 3) word-life	16.08.2007 16:29 von Carlos 1	13	3.545
	3 muskeln aufeinmal? ( 1 2) patrick1000	11.08.2007 13:37 von sn3j	6	1.881
	wie trainiere ich meine oberarme( als frau)??! ( 1 2 3 4 5) starina21	08.08.2007 13:59 von Sportlerin	26	19.458