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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 18 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Themen im Forum : Gewichtheben - Forum

Hits: 30.875 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
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	Wichtig: Technik: Reissen, Umsetzen, Stossen roque	05.01.2010 22:43 von roque	0	3.099
	Chrom oder Guss ( 1 2) Freerider86	23.06.2005 04:32 von NureinElch	8	1.916
	Sind die kilos egal? ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Rob_	02.06.2005 22:58 von Huster	35	6.024
	Wie komme ich weiter? ( 1 2) tac0211	23.05.2005 16:18 von Naraffer	6	1.936
	frage/guter trainingsplan!? TIMBALAND	23.05.2005 16:13 von happyrainer	1	1.006
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	gewichtheben ( 1 2 3) polak90	13.05.2005 17:39 von katana	13	2.770
	Bankdrücken- Blockierung links wernerwolke	12.05.2005 15:57 von s9e0a5l	1	937
	Hantelständer woher? ABD	20.04.2005 13:12 von Boa99	5	2.635
	Wachstum ( 1 2 3 4 5) POLSKA	10.03.2005 19:03 von Onikage	28	6.120
	Langhanteltraining im stehen? ( 1 2 3) Sigger	30.01.2005 18:34 von Sangria Offizier	13	8.637
	Gewichtheberübungen ( 1 2) D.A.B.	06.01.2005 07:56 von the sandmann	10	4.444
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