Hallo zusammen,
ich bin seit 1Woche im Fitness studio angemeldet. Hab auch schon einen schönen Trainingsplan.
Und zum schluß soll ich halt noch etwas Ausdauer machen.
Entweder Crosstrainer oder Waver.

Der Waver ist so ein gerät, da steht man drauf und bewegt die Beine so als wenn man Schlittschuh oder Skifährt. (Laut Bilder eher was für die Oberschenkel, Beine und Po).

Der CrossT hingehen trainiert glaub ich den ganzen Körper.

Jetzt wollt ich mal wissen..was ihr vom Waver haltet.
Das Fitnessgerät kannte ich noch nicht..und hab auch leider noch nichts darüber gefunden.
Und meint ihr der Crosstrainer ist besser?

Lg Youfa

Also ich kann mir unter Waver nichts vorstellen...

Als Frau ist man vielleicht eher auf Beine, Bauch, Po fixiert, aber ich würde das nehmen, was mehr Muskeln beansprucht.

Also vermutlich der Crosstrainer.

Bauch,Beine,Po würde ich durch Krafttraining stärken...

Ich kenn den Waver aus meinem alten Studio, find ihn allerdings persönlich ziemlich Banane. Lange stand das Ding dann auch nicht bei uns rum und wurde nach ein paar Monaten durch einen weiteren Crosstrainer ersetzt...

Ich weiß nicht was mehr die Muskel trainiert. Aufjedenfall kann ich sagen... wenn ich 10min auf dem Waver stehe, bin ich platt.
Beim CrossT fängt das erst so nach 20-25min an. (Ja ich bin noch sehr untrainiert ).
Einfach mal zum vergleich.
Und beim Waver merkt man richtig das es auf die Beine / Po geht.
Hab zum Aufwärmen den waver genommen, und hab danach einen Kurs mitgemacht.
das war keine gute Kombination! Da es so eib Stepkurs war^^.

Ich würds ganz einfach so machen: Nimm das Gerät, das dir Spass macht! Und wenn du auf dem "Waver" noch nicht so lange laufen kannst, dann mach halt anschließend mit dem CT weiter...

der wave-stepper ist wohl das einzige Gerät wo es bei höherer Einstellung leichter geht, also 25 ist leichter als 10.