Guten Morgen,

ich habe seit ca. einem halben Jahr einen Crosstrainer von Reebok und bin mit dem Gerät auch wirklich zufrieden. In den ersten Monaten hatte ich gar keine Probleme und konnte zwischen 40-80 Minuten durchgehend trainieren (bin vorher gejoggt schon).

Nun auf einmal bekam ich Schmerzen im rechten Fuss beim Training. Aber erst nach Monaten. Der Orthopäde hat mir nun Einlagen verschrieben. Bisher bringt das aber nix es tut trotzdem weh trotz Sporteinlage.

Jetzt trainiere ich immer 10 Minuten und mache dann eine kleine Pause wg. dem Fuss. Es ärgert mich aber anders geht es im Moment nicht. Meine Frage ist, ob das Training trotz der kleinen Pausen so effektiv bleibt? Und ob Andere dieses Problem kennen und ob irgendwas geholfen hat.

Über Antworten würde ich mich sehr freuen! Sonnige Grüße aus Kölle!
Rina

Lass mal von einem anderen Orthopäden klären, ob die Einlagen wirklich hilfreich sein..

Oft ist es so, dass man schnell Einlagen verschrieben bekommt, ohne das das Problem gelöst ist...

Hast du die Schmerzen beim Joggen auch?
Wie steht deine Hüfte? Unterschiedlich lange Beine?...

Lass das mal genau untersuchen, vielleicht auch mit einer Kernspin...
Ist zwar teuer, aber sehr gut für Diagnosen... - einfach mal eine zweite Meinung einholen...

gute Besserung

Hi und vielen Dank für Deine Antwort.

Gejoggt bin ich seit den Schmerzen nicht mehr. Nur Crosstrainer.

Ansonsten denke ich nicht, dass ich eine Fehlstellung habe oder unterschiedlich lange Beine. Mache ja schon lange Sport und hatte nie Probleme. Es kam auf einmal.

Aber zu einem weiteren Orthopäden zu gehen macht sicher Sinn. Die Einlage für den anderen Fuss tut zudem weh. Ohne Einlage habe ich da gar keine Probleme.... Blöd.

Meinst Du denn das kleine Pausen jeweils nach 10 Minuten Crosstrainer das Training stark beeinflussen? Vorher habe ich immer ohne Pausen trainiert.

LG
Rina

... schau dir doch mal Intervall-Training an...
und du wirst feststellen, dass du einfach nur den Trainingsnamen ändern musst...

... Wenn dir das Training trotzdem gut tut - mach es so, wie es dir passt...
Verlorene Zeit wird es nicht sein, auch wenn vielleicht die Ergebnisse nicht 100% optimal sind...

Ja stimmt. Dann mache ich halt nun Intervall-Training erstmal.