Hallo, ich gebe seit gut einem halben jahr einen thai bo kurs, habe dort drin aber keine explizite ausbildung gemacht, da ich zur zeit dafür kein geld habe..
bereite somit jede stunde vorher schriftlich vor und gehe nicht ohne so etwas in die stunde..
mir fällt es ziemlich schwer, so eine stunde zu gestalten..
kann mir jemand tipps geben, wie er seine thai bo stunde aufbaut und was für kombinationsmöglichkeiten bzw choreographimöglichkeiten es gibt..verknüpfe oft ein zwei punsches mit kicks oder so..aber richtig choroegraphiemäßig ist das eben noch nicht!
danke schonmal für eure tipps!
lg bini4you

in einem Thai Bo-Kurs war ich noch nicht. Aber in so etwas ähnlichem. Ausdauerkurs mit Kick- u. Schalgtechniken.
Und dafür, das da laut Beschreibung eigentlich keine Choreographien gemacht werden sollten, hat der Trainer (männlich) folgendes gemacht:
Sagen wir mal es gibt in dieser Stunde nur 4 Techniken. Schlag hoch (A), Schlag tief (B), Tritt hoch(C), Tritt tief (D):

4 x A
4 x B
4 x C
4 x D,

3 x A
3 x B
3 x C
3 x D,

2 x A
2 x B
2 x C
2 x D,

1 x A
1 x B
1 x C
1 x D

d.h, der Wechsel zur nächsten Technik erfolgt immer schneller. Und beim letzten Durchgang ist natuerlich besonders Konzentration gefragt.