Hmm, hab heute probiert etwas zu radeln. Geocaches suchen ist eine tolle Motivation fuer mich nach draussen zu gehen Jedenfalls war ich mit meinem Mann knapp 2.5 Stunden weg. Davon wanderte ich eine Stunde durch einen Park... den Rest der Zeit stand ich vor Ampeln, verfuhr mich, hob mein Rad ueber Absperrungen, und sucht ganz ab und zu einen Cache. Naja, ein Anfang. In der Stadt radeln geht halt nicht so flott.

Mein Ganzkoerpermuskelkater ist jedenfalls fast wieder weg (die blauen Flecken nicht). Morgen ist wieder Spinning angesagt.

Ich werfe nochmal eine Frage hinterher und ducke mich vorsorglicherweise gleich mal

Fettwaagen funktionieren nicht richtig? Das Ding in meinem Studio hat zwei Sensoren fuer die Fuessen. Die Spannung duerfte dann wohl nur das eine Bein rein, und das andere raus gehen, was ueberhalb des Beckens liegt wird wohl nicht mitgemessen, oder? Wieviel man schwitzt oder getrunken hat duerfte wohl auch noch das Ergebnis beinflussen.

Aber (und jetzt ducke ich mich) kann man mit den Messresultaten trotzdem noch was anfangen? Wenn z.B. die Impedanz an verschiedenen Tagen gleich ist und die Fettprozente weniger, kann man davon ausgehen dass man etwas Schwabbel losgeworden ist oder nicht?

Natuerlich sehe ich auch am Gewicht dass irgendwas passiert, oder eben nicht aber ich sehe lieber an zwei Messergebnissen das etwas passiert Einen Kaliper haben'se in meinem Studio leider nicht.

Prinzipiell ja aber das Problem mit dieser Messmethode sind ja die Schwankungen. Noch Schweiss an den Beinen/Füßen, mal stehst du anders auf den Sensoren, mal hast du vorher besonders viel getrunken.. Wenn aber auf Dauer gesehen die Werte im Mittel nach unten gehen dann wirds wohl auch so sein

So, mal ein Fazit nach 2 Wochen: bis jetzt ist nicht wirklich was passiert. Den ungenauen Messungen der Fettmessung zufolge ist das ein kleines bisschen weniger geworden, und mein Gewicht ist durchschnittlich ein noch kleines bisschen angestiegen. Hmm...

Vielleicht sollte ich noch einen weiteren Sportkurs dazu nehmen. Nur ist das vielleicht Anfangs etwas zu viel fuer mich da ich dann Kurse auf 3 aufeinanderfolgenden Tagen haette. Also:
Mo: Spinning
Mi: Boxen
Do: Spinning
Fr: Boxen

Leider wird Dienstag nichts angeboten das zu meinen Arbeitszeiten passt.

Mal wieder ein neues Undate: Heute kam ich immerhin zum ersten Mal beim Spinning mit. Mehr oder weniger zumindest. Ende letzter Woche war ich noch recht disillusioniert aber jetzt habe ich wieder Lust weiter zu machen. Und die Waage zeigt fast 1kg weniger an. Gut, wer weiss ob das nicht ein Zufall war, aber immerhin
Ich probiere jedenfalls jetzt auch jeden Abend ein paar Uebungen zu machen die ich einfach nicht kann, Liegestuetze Bauch- und Rueckenmuskeln, usw. Vielleicht gelingt mir das ja auch irgendwann mal Vor allem alles was mit dem Bauch zusammnhaengt ist bei mir komplett nutzlos

Hmm.. viellicht sollte dieser Thread irgendso anders hingeschoben werden...