Also ich fahre RAd mit dem Heimtrainer...ca. 25 km/h und das immer im 12Minutentakt dabei geht mein Puls aber kaum über 60....was sind Risiken bei niedrigem Puls und was sollte ich weiterhin tun?

Wie mißt Du den Puls ? Ehrlich, bei 25 km/h ein Puls von 60 ? Das kann nicht sein.

Die Messung ist falsch oder Du wirfst morgens erstmal ´ne Packung Betablocker ein... so einen Puls haben durchschnittlich Ausdauertrainierte in völliger Ruhe.

Mhh okay dann bin ich beruhigt,denn dann muss wohl der Sensor kaputt sein^^
Das ist so nen Sensor,den man ans Ohr knippst....

Die Dinger taugen nichts, besser nach Gefühl fahren! Wenn Du Langzeitausdauer trainieren willst so fahren, dass Du noch ganze Sätze sprechen kannst, wenn Du Herzkreislauf bzw. hohen Energieverbrauch haben willst, richtig Kanne geben so dass Du die geplante Zeit eben durchhältst, oder einen Mix aus beidem, oder Stufenprogramm, Intervalle oder was auch immer. Nach Puls nur dann richten, wenn Du weißt, welche Bereiche Du trainieren willst und wenn Du Deine Pulsbereiche auch kennst (z.B. nach Laktatstufentest).