hi ihr,
mal ne blöde Frage.

Mein Puls ist immer total niedrig, egal was ich mache.

Crosstrainer - schwer eingestellt - Puls ca. 145
Stepper - schwer - Puls ca. 120
Hometrainer - mittel schwer aber hohe trittfrequenz mit 35 km/h - Puls ca. 120
Laufen - darf ich nicht mehr wegen knien
Tae Bo - Puls ca. 100
Step aerobic - Puls ca. 90
Krafttraining - Puls ca. 100

--> mehr fällt mir momentan nicht ein.

Mein Ruhepuls liegt bei 43 Schläge die Minute. Bin recht gut trainiert. Größe 165 cm, Gewicht 50 kg, Alter 26

Was kann ich tun, um den Puls höher zu bekommen?

Wie gesagt, die Wattzahl und auch die schwere ist echt schon relativ hoch und fast kaum steigerbar.

Lg
Karin

es reicht, wenn du das thema einmal eröffnest...
wir sind nicht blind oder blöd.

wo ist das problem mit dem puls? schläfst du ein während des sports?

natürlich schlafe ich NICHT ein. ich geb mein bestes.
wie hoch liegt euer puls? Ruhepuls?

Die von Dir geschilderten Werte sind schon verdächtig niedrig. Schon mal deswegen untersucht worden? Wenn nicht: Ab zum Doc! (möglicherweise hängt das Problem auch mit Deiner Gewichtsabnahme bzw. der Methode dieser zusammen?!?)

Ich gehe mal davon aus, Du nimmst keine Betablocker oder sowas ... oder?

Ansonsten gäb's noch die Erklärung mit dem "Sportherz", aber auch dafür sind die Werte ziemlich niedrig (vor Allem im Leistungsbereich).

VG, MarmorStein

Hallo,
Dein Ruhepuls ist schon ok so.

Leute mit Übergewicht (ehemalig) sind oft mit einem Beta-Blocker bezüglich Blutdruck eingestellt. Nimmst Du noch einen ?

Wenn ja, dann liegt der niedrige Max.Puls sicher daran.

Gruß

Beta-Blocker? was ist das genau? nehme Eisen, Vitamine, Mineralstoffe als Supplement zu mir.