Hi Leute!


Ich gehe 3 mal die Woche ins Fitnessstudio um Kraft zu trainieren.

Jetzt habe ich 2 Wochen Urlaub und werde mir eine Pause vom Fitnessstudio gönnen.

Ich habe mir gedacht diese 2 Wochen Ausdauertraining zu machen, um den KFA zu senken und die Ausdauer anzuheben.


Macht das Sinn?


mfg Sant0


PS: Frohe Weihnachten!

Wenn Du danach auch weiterhin Ausdauertraining betreibst, dann ja.
Die von Dir gesteckten Ziele,
wirst Du mit nur 2 Wochen Ausdauertraining allein nicht großartig verwirklichen können.

Wenn Dus als Abwechslung betreibst, quasi zur Regeneration und/oder als Dekonditionierungsphase o.ä. fürs Krafttraining, machts mMn schon Sinn.

Ebenso: Etwas zu machen ist meistens besser als nix zu machen.

VG, MarmorStein