Hallo zusammen!

Ich guck hier schon länger rein, habe aber zuvor nie was gepostet, da mir die Suchfunktion bisjetzt genügte .

Ich mache Krafttraining und nebenbei noch Ausdauertraining, um so einen guten Ausgleich zu haben. Bevor ich noch zu meiner eigentlichen Frage komme, will ich folgendes noch erwähnen: Ich bin im Motorsport tätig und in so einem Rennwagen kann es ganz schön heiss werden, auch weil man Helm und Overall tragen muss. Daher meine Frage:

Bringt es, wenn ich mit warmer Kleidung, also Sportpullover mit Kapuze, darunter T-Shirt, Fahrrad fahre bzw. laufe, um so ein ähnlichen Effekt, wie im Rennwagen zu erzielen oder ist das völliger Schwachsinn? Ist nur eine Idee und ich dachte, bevor ich mich im Studio zum Deppen mache, frage ich hier mal nach .

Gruss choco

bringt außer erhöhtem puls und wasserverlust gar nichts.

das kommt auf jeden fall dabei raus, nur ist es dir wärmer.

es ist zwar wieder mal nicht wissenschaftlich bewiesen, mir aber aber mit subjektiven erfahrungen belegt. erstens durch eigene (trainingsläufe mit warmer kleidung bei warmer witterung (sonne) vor erwartet heißen marathons). zweitens: durch kathrin dörre vor den olympischen spielen 1996 im schwülheißen atlanta (ich kenne das klima). sie trainierte u.a. auf dem laufband vor der offenen saunatüre (dann immerhin 4. frau im oly-marathon).

man muss die zu erwarteten unangenehmen umstände schon auch trainieren, nicht nur stur nach 'trainingslehre' wie kurvenanfahren oder wiederholungsläufe usw. wenn du hitze/schwüleresistenz trainiert hast, bist du im vorteil, und wenn es nur die bessere konzentration ist. wenn dich die deppen im studio stören, dann ab ins freie. taste dich ran.

Erstmal vielen Dank für eure Auskunft. Um das geht es mir auch. Ich will ja nicht in erster Linie dadurch meine körperliche Leistung steigern, denn dann würde ich mit normaler Sportkleidung und dann auf erhöhter Schwierigkeitsstufe Rad fahren. Eben wie du schon so schön gesagt hast Hitze/Schwülresistenz trainieren. Zumal die Konzentration für meinen Sport enorm wichtig ist. Ich probier's mal weiter aus.

Gruss choco