Hallo ihr,

ich mache jetzt seit Januar letzten Jahres viel Sport, habe mir einen Stepper von Hercules gekauft und benutze ihn auch fast täglich.
Nun wollte ich mal fragen, ob es irgendwie Gesundheitliche Schäden bringen kann, wenn man zu viel Sport mit dem Teil macht.
Im Sommer fahre ich auch viel Rad, habe mitlerweilen ca 20 Kilo abgenommen, und fühle mich richtig fit.
Nebenbei arbeite ich noch mit Handeln, so 120 links und 120 rechts am Tag.
Ich stelle das Gerät meistens selbst auf die Belastung ein, also steigere von Monat zu Monat etwas, wie ich mich halt fühle, hab dabei meistens einen Puls von so 160, wenn ich täglich meine 45 Minuten laufe.
Macht das was? Belaste ich mich zu sehr? Ich fühle mich wohl dabei.

Das einzige wo ich gemerkt habe, das es mir ab und zu beim sitzen, besser gesagt beim aufstehen im Steiß weh tut, kann das davon kommen?

Kann mitlerweilen fast nicht mehr ohne des Sports leben.

Hab zur Zeit ne Grippe, und da kann ich nichts machen, das nervt total.

Danke für eure Infos.

Grüße

Stefan