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Apnoe-Techniken auf dem Ergometer?

Apnoe-Techniken auf dem Ergometer?

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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Apnoe-Techniken auf dem Ergometer? Beitrag #1  
Alt 18.04.2008, 14:41
Stahlpenis69
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Registriert seit: 04.2008
Beiträge: 4
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Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Apnoe-Techniken auf dem Ergometer?
Habe letztens einen Berichts über einen Apnoe-Taucher gesehen, der zur Verbesserung seiner Ausdauer auch auf einem Laufband/Ergometer trainiert. Dabei hält er auch zeitweise die Luft an, bzw minimiert seine Atmung für eine Zeit, um "Die Muskeln an ein arbeiten mit wenig Sauerstoff zu gewöhnen".

Macht das auch für mich Sinn? Habe demnächst eine Art Wettkampf, wo ich auch 10km Laufen muss. Kann ich mit solch einem Training meine Ausdauer verbessern?
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