Ich hatte vor ein paar Tagen eine ZahnOP und darf jetzt 10 Tage lang keinen Sport machen. Theoretisch nicht so schlimm, aber ich fühle mich nicht gut. Ganz im Gegenteil: Ich hab sogar Angst etwas von meiner Muskelmasse einzubüßen. Meint ihr, dass ich an Form verlieren werde? Oder braucht es dafür länger? Sollte ich jetzt stärker auf meine Ernährung achten?

Mein eigentlicher Trainingsplan:
Mo und Fr frei
Di 45 Min. Aqua-BBP, 45 Min. Aqua-Cycling, 45 Min. Langhantel-Training
Mi 45 Min. Aqua-BBP, 45 Min. Tae-Bo
Do 45 Min. Aqua-Cycling, 45 Min. Aqua-BBP, 45 Min. Cardio
Sa 45 Min. Langhantel-Training, 45 Min.Aqua-Cycling
So 45 MIn. TaeBo

10 Tage ist doch gar nix... betrachte es als eine Möglichkeit, die mal komplett zu regenerieren. Danach wird's dann umso besser laufen

PS.: Ich les' immer nur "Auqa" - bist Du jeden Tag im Schwimmbad? Verkraftet das Deine Haut wg. Chlor?

Ich stehe dem so skeptisch gegenüber...

Ich hab keine Hautprobleme. Es ist alles gut, aber ich creme immer fleißig, damit die Haut geschmeidig bleibt und nicht anfällig wird.