HEY!
Ich hab mal ne Frage:
Bei dem Aldi Ergometer bike gibt es verschiedene progamme unter anderem das Zielherzfrequenz-programm. da kann man dann einmal nen prozentwert einstellen und einmal ein individuellen herzfreuenzwert. wenn ich die prozente einstelle, rechnet das ding dann zb 75% von meinem max puls? oder 75% von dem individuellen herzfrequenzwert? was ist eigentlich der individuelle hf-wert? soll das vielleicht die max hf sein?
durch die anleitung steig ich nicht durch... wäre nett wenn mir das mal jemand erklären könnte.


danke