Hallo alle zusammen!!

Ich habe eine für mich sehr wichtige Frage an euch.

Ich arbeite in drei Schicht auch Nacht.
Am Fließband Arkord.

Gehe zweimal de Woche zum Kieser Training und
mache einmal de Woche Feizeitreitsport durchs Gelände und Wälder
bei jedem Wetter.

Trotzdem bin ich schnell aus der Puste. Und Rückenschmerzen.

W A S M A C H E I C H F A L S C H ????

Reiten ist nicht unbedingt rückenschonend. Wenn du ein Pferd hast, welches im Trab wirft, ist aussitzen Gift. Meist sind die dann Schaukelpferde im Gallopp.
Wähle die Gangart, die am wenigsten "stößt" und bevorzuge ansonsten lockeres "Bummeln" durchs Gelände.
Vielleicht ist auch dein Sitz nicht ausgereift und du sitzt zu verkrampft, was es erschwert, mit dem Pferd mitzugehen. Das belastet dann nicht nur deinen Rücken.
Ansonsten ein fröhlicher Gruß von Geländereiterin zu Geländereiterin


P.S. für Ausdauer ist Reiten nichts - außer für´s Pferd

Huhu!

Also ehrlich gesagt muss ich gestehen, dass ich jetzt nicht genau versteh, was du eigentlich wissen willst Willst du wissen, ob du durch das reiten mehr Ausdauer bekommst? (So hätte ich jetzt den Titel des Themas verstanden)

Mit dem Kieser Training kenn ich mich garnicht aus. Aber mit reiten ein bißchen.

Aber ich glaube nicht, dass du durchs reiten mehr Ausdauer bekommst, vor allem nicht durch "einfaches" Gelände reiten.
Ich selbst reite seit 14 Jahren. Bin auch ne zeitlang Turniere gegangen (Springen) und das war schon ziemlich anstrengend, aber meine Kondition/Ausdauer hat sich dadurch nicht gebessert. Ich war nach nem kurzen Parcour immer total aus der Puste

Ich denke, um deine Ausdauer zu verbessern, brauchst du schon was anderes als Reiten. Wie z.B. Joggen, Walken, Rad fahren.

Wenn das nicht deine Frage war, bitte entschuldige

Lg Bianca

Edit: Ups, Paige war schneller. Sorry.

kann mich nur anschließen: reiten (auch im gelände) verbessert nicht wirklich aerobe ausdauerleistungen; wohl aber die körperspannung, koordination, gleichgewicht und lockerheit allgemein (wenn man denn gut reitet ).

Genau Richtig.
Als Pferdebesitzer kann ich das voll bestätigen.
Ausdauer und Muskelaufbau bekommt das Pferd mit der Zeit, das ist kein Witz.

Ausdauer und Muskelaufbau ist beim Reiter/ Besitzer dadurch zu erreichen:
Ausmisten, Koppel abmisten, Schubkarren fahren, Heuernte, Futtersäcke schleppen, Hof kehren und tägliches Striegeln der Pferde.
Auch kein Witz

Was beim Reiten sehr gut ist, ist die Stärkung der Rumpfmuskulatur (Rücken/Bauch), wenn man korrekt sitzt. Bei einem schwierigen Pferd bekommt man mit der Zeit auch Beinkraft, wenn man den Schenkeldruck am Pferd häufig und korrekt einsetzt.

Meine Hauptschmerzen betreffen den Rumpf.
Danke für eure Antworten
Werde versuchen so lange wie möglich mein Hobby Pferd und alles was dazu gehört zu geniesen.
Die Pferde sind Traber und gehören einen guten Freund von mir.
Leider kann ich nur einmal de Woche dort hin.