Finde es immer wieder erstaunlich, dass man bei wave-stepper viel mehr Kalorien verbraucht, als beim Cross-Trainer. Kann man sagen, dass alle Übungen, die das Gleichgewicht beanspruchen, mehr Kalorien verbrauchen?

Hi bluecaffeine,

das kann man nicht so allgemein sagen.

Beim Kalorienverbraucht geht es nach der genutzten Muskulatur. Umso mehr Muskeln beim Ausdauertraining arbeiten umso mehr Kalorien werden verbrannt.

Allgemein liegt der Wave was den Kalorienverbrauch angeht auf Platz 2 zusammen mit dem Ruderergometer. Auf Platz 1 ist das Joggen.

Grüße Dennis

Woher weißt du, daß der Wave-Stepper mehr Kalorien verbraucht?
Das dürfte in meinen Augen ein Irrglaube sein. Wenn es dich genug anstrengt, und man jede Übung genau und intensiv macht, kann jedes Gerät genug Kalorien verbrennen.

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