hallo ihr lieben,
mach seit einer woche sport in einem fitnesscenter in meiner Nähe. Ich fahre mit dem Rad hin, mache ein bisserl über eine Stunde Sport, meistens am Stepper und fahre danach wieder mit dem Rad nach Hause.
Ich hab festgestellt, dass ich immer, wenn ich am Stepper stehe, leichte Kopfschmerzen bekomme. Bzw. Druckschmerzen an einem Bereich im Kopf. Es sind nicht wirkliche Kopfschmerzen sondern wie gesagt, eher ein Druck.
Mir ist auch aufgefallen, dass ich sehr wenig schwitze, was mich ganz schön wundert. schliesslich finde ich, dass ich mich schon anstrenge, wenn ich trainiere.
Kann das was mit dem Trinken oder der Atmung zu tun haben? Hab heute probiert "anders" zu atmen aber irgendwie ist keine Besserung eingetreten. Es ist jetzt auch nicht so dass es schmerzt aber trotzdem, man macht sich so seine Gedanken.
Und wegen dem Trinken, hab da gelesen man soll prickelndes Mineralwasser zu sich nehmen-was ich auch getan habe-aber bitteschön, dass kann ich nicht machen. Es stoßt mir dauernd auf und wenn andere Leute anwesend sind, ist das nicht so schön...
vielleicht weiss ja jemand was das sein könnte, hat es vielleicht selbst erlebt oder kann mir einen Tipp geben. Übrigens, ich fahre 45
Min. bis zum Center und da streng ich mich mehr an als beim Stepper, da ich über den Berg fahren muss. Und da hab ich gar nix, null, ausser Fussspatzen gar nix.
Ich danke schon im Voraus, lg carina
