Ergometer - Trainingsvarianten?

simu · 21.01.2010, 13:36

Zitat:

Zitat von Jamou

Also meinereiner hat beim Training auf dem Crosstrainer in der Regel den Fernseher an. Hierzu habe ich dann eine Jogginghose mit Taschen (sieht echt doof aus

), in denen ich dann die Fernbedienungen habe. Wenn ich dann eine ruhigere Phase habe, zappe ich ein wenig bis ich das Programm gefunden habe, auf dem etwas einigermaßen Interessantes kommt. Ohne Fernseher würde ich wahrscheinlich nicht so oft und so gerne auf den Apparat gehen. Aber die Idee mit der Musik ist auch nicht schlecht.

Ich zieh mir immer spannende Hörbücher rein...

Oder du machst dir einen Plan über verschiedene Touren und fährst die dann ab (Wechsel mit Tempo, Belastung,....)

schokylove · 24.01.2010, 15:17

Das Problem kenn ich, überwinde mich aber meist so dazu:
Fernseher an, Mp3 Player zur Hand.
Dann guck ich meist 3 Minuten Fernsehen und dann Musik an, Techno Hardcore oder so, das treibt mich an.^^
In der Zeit in der ich Tv gucke fahr ich konstant die selbe Geschwindigkeit in der ich noch gut reden kann und wenn ich Musik höre gebe ich absolut alles.^^
Macht viel Spaß und danach war ich jedes Mal geschaffter als beim normalen Fahren.

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