In den kalten Wintermonaten sind bestimmt mehrere Sportbegeisterte Leute wie ich auf das Training im trauten Heim angewiesen. Ich kann in diesem zusammenhang hier übrigens extremst die fitness-dvd von arthur abraham empfehlen. Auch wenn ich kein box-fan bin, bewahrheitet es sich mal wieder: box-training trainiert einfach jede zelle des körpers! Das arthur-training ist echt anstrengend, wird vom sprecher super angeleitet und macht auch noch spass. Wer sie noch nicht hat und gerne zuhause trainiert sollte sie unbedingt kaufen. Ich kann sie, wie gesagt, nur empfehlen
Wer das Training schon ausprobiert hat, kann gerne seine Erfahrung schildern.. Würde mich freuen!!

Schleichwerbung?

Trotzdem muss ich zugeben, Box-training ist gut..aber kein schattenboxen wenn schon boxen dann bitte mit kraft aufn sack aber nich lasch in der luft. sry ;D

haha.. um Gottes willen.. nein. Verzeih das meine euphorie den anschein erweckt. ganz im gegenteil. wie gesagt, ich habe mit boxsport nichts am hut, aber schattenboxen als ausdauerprogramm wurde mir mit dieser dvd wärmstens empfohlen.. wollte das über meinen thread an andere weitergeben

da kann ich mich meinen vorrednern nur anschließen, wenn schon reines boxen als ausdauertraining, dann mit vollgas auf einen sandsack, allerdings nur, wenn man die technick schon einigermaßen beherrscht, denn sonst kann es üble verletzungen geben...

schattenboxen allein trainiert keine ausdauer, hiermit wird lediglich die technikausführung selbst trainiert!!!

also ich muss sagen, ich selber stufe mich schon als sportlich und trainiert ein. nach einer session mit der dvd fühlt es sich schon so an, dass es mein körper ein gutes trainingspensum hinter sich hat. vll. ist schattenboxen auch der falsche begriff... es erinnert eher an ein taebo-training.
gibt es hier wirklich niemenaden der ausser mir das training ausprobiert hat?

Hallo adja11,

diese DVD kenne ich jetzt zwar nicht, aber andere Videos mit Boxen. Mir gefällt das immer wieder gut, weil es Spaß macht und vor allem an die Kondition geht. Gegen Winterspeck und schlechte Laune.

Die Arthur Abraham Fitness DVD werde ich bestimmt auch mal ausprobieren.

Viele Grüße

Skati