Hallo

Ich wollte mal fragen ob es sinnvoll ist, Pilates und Krafttraining (Bodybuilding) zusammen zu betreiben für ein optimaleres Ergebnis. Ich will nicht einen Körper a la Arnie anstreben, viel mehr einen athletischen wie z.B. Brad Pitt im Film "Fight Club".
Was meint ihr, bzw was habt ihr für Tipps und Ratschläge?

Migaro

... also Schaden tut Pilates bestimmt nicht...
Also Pilates geht auf die Haltung, den Stützapparat...

Das wird eher deine Haltung verbessern, keine Muskeln aufbauen...
Und dass man durch Pilates Muskeln abbaut habe ich auch noch nicht gehört

Ja, dachte eher dass es vlt nützlich ist zur Muskeldefinition. Dachte auch schon an Power Yoga.
Weiss einer ob das in Ordnung ist wenn man das auch an Tagen nach Krafttraining oder am selben macht? (Wegen Regeneratinsphase usw)

Migaro

Was ist bei dir Definition?
Reduzierung des Körperfetts?
Das geht weder mit Power Yoga noch mit Pilates...

Gründe dafür findest du über die Suchfunktion...

Kann man so pauschal nicht sagen, besser als rumsitzen und ins Forum schreiben ist es schon für den Kalorienverbrauch

Übrigens ist der Fight Club Körper nur ein Zwischenschritt auf dem Weg zum Arnie Körper, das Training ist exakt das gleiche, du sparst dir nur ein paar Jahre

Aber abnehmen, durch weniger essen ist eindeutig noch besser -
Wenn wir auf dem Niveau diskutieren wollen...
Und den Satz, würde ich mir für den Thread über die Trainingsmythen aufheben...