Hallo!

Ich bin 19 Jahre alt, ca. 175cm groß und wiege so ca. 60 kg.
Hab bisher nur Liegestütze und so gemacht und möchte mir jetzt
Kurzhanteln zulegen.

Wieviel kg sollte ich bei den Hanteln nehmen?

Ich hab ein Angebot von einer Kurzhantel mit 10kg für ca. 25 Euro gesehen.
Ist das ok oder zu viel/wenig kg?
Ist es möglich bei der Hantel das Gewicht zu variieren, d.h. auch nur 5 kg draufzupacken?
http://www.amazon.de/ELITE-Gewichts-...outThisProduct

MFG

Sven

Na klar kannst du die Gewichte variieren, setzt sich ja aus verschiedenen Scheiben zusammen.

Wieviel Gewicht du nehmen solltest musst du selbst am besten wissen...Wer sollte denn deine Kraft einschätzen können, wenn nicht du selbst

Geh mal am besten in einen Laden in deiner Nähe. Zum Beispiel Intersport , dort kaufst du dir dann deine passenden Gewichte plus Stange zusammen. Am besten gleich 2 Stangen mit Gewichten , so kannst du besser trainieren.

Oder halt online , musst du selber wissen.