Hey Leute,

meine rechte Brust ist viel kliener als die linke, obwohl ich nicht einseitig oder so trainiere. Eigentlich trainiere ich nicht wirklich, nur zu Hause.

Woran könnte das liegen, wie kann ich das ausgleichen? Kennt ihr Übungen?

LG

Antwort:

Ja, Dips, Bankdrücken usw.

Das ist weil ich wenig mache?

Dann ists ja eig. super --> Habe ich gleich doppelten Anreiz was für meinen Körper zu machen Fehlt nur noch ein Fitti, in das ich gehen könnte

LG

Kein Körper ist 100% symmetrisch. Das hängt meist von Alltagsgewohnheiten ab, natürliche Körperfehlbildungen oder Fehlbildungen die im Laufe des Lebens durch schlechte Haltung und Unsportlichkeit entstehen, oder auch einseitigen Bewegungsabläufen, die wir im Alltag machen.

Aber man kann die Symmetrie des Körpers beeinflussen, mit Hilfe genauer Trainingskontrolle.
Wettkampfsportler in Sportarten worum es um Ästhetik geht (z.b. Bodybuilder) machen dies oft. D.h. zum Beispiel Körperumfänge regelmäßig messen und aufschreiben und so die Veränderungen und Fortschritte kontrollieren. Ebenso verlangt dies ein sehr genaues, diszipliniertes Training

Ich bin Linkshänder und meine linke Brust ist voluminöser als die Rechte. Sowas ist normal- Wenn du normal trainierst, gleicht sich das irgendwann an, da die schwächere Brust mehr Arbeit leisten muss.