Hallo miteinander! Ich hoffe ihr hattet shcöne Weihnachtsfeiertage!
(verzeiht mir im Vorraus, wenn ich mit irgendwelche Begriffen rumbreie, habe aber nicht so recht Ahnung von Kraftsport)
Ich habe mir vorgenommen demnächst mal anzufangen Kraft & (Muskel)masse aufzubauen, da meine ziemlich geringe Masse sehr nachteilhaft bei Kampfsport etc ist. Ausserdem fände ich es eh schön, mal noch etwas durchtrainierter zu sein
Ich habe bis jetzt im Rahmen meiner Möglichkeiten mit Kurzhanteln trainiert und mir angewöhnt erst mal Abends brav 60 saubere Liegestütze zu machen.
Aber jetzt weiß ich nicht Recht wie es weiter gehen soll.
Nach meinen jetzigen Infos bringen solche Übungen wie Bankdrücken den effektivsten Muskelaufbau. Stimmt das?
Um jetzt also besser trainieren zu können und auch Bankdrücken zu machen, suche ich noch nach einem relativ günstigen & unkomplizierten Gerät. Wir hatten zuvor mal zuhause so ein Home-Fitness-Geräte-Dings, aber das schien relativ schlecht gewesen zu sein, da man für jede Art von Übung sehr viel Umbauen musste. Ist das bei neueren Geräten noch der Fall?
Ich hatte überlegt mal es mit dem Kettler Fitnesscenter Classic auszuprobieren. Taugt das was?
Als ich im Forum nach dem Teil gesucht habe, gab es die Meinung, dass das Ding ziemlich schnell ausgereizt ist. Trifft das auch für mich zu (Angaben siehe am Ende).
Ausserdem wurden gebrauchte Geräte/ Geräte aus Insolvenz empfohlen. Wie komme ich da dran? Ebay ist ja nicht mehr wirklich günstig. Hat jemand nen Tipp?
Das Training im "normalen" Fitnessstuidio kommt für mich zZ leider nicht in Frage, da ich nicht genug Zeit habe 3 mal in der Woche extra nochmal deswegen in die Stadt zu daddeln.

Noch ein paar Angaben zu mir:
Größe: ca 180 cm
Gewicht: ca 66 kg
Alter: 17
"Vergangenheit": Vor dem Sommer noch: Escrima (Kampfsport), Joggen, Kurzhanteltraining, Tennis. Wegen langer Erkrankung dann Sport pausiert - grade am wiederanfangen.

Danke für alle möglichen Tipps!
Und noch einen schönen Nachmittag!
Markus