hi

ich möchte mir einige Fitnessgeräte zu legen um zu hause trainieren zu können aus diesem grund bräuchte ich ein gerät (oder mehrere) , die möglichst viele

Körperpartien abdecken wie zb

Rücken, Bauch , Schultern, Arme, Beine etc

ich wollte eben wissen, was es da für brauchbare Geräte gibt, die auch möglichst preiswert sind (das Limit liegt bei 500-600€)

vielen danke im voraus

ps
links von brauchbaren seiten oder konkrete namen von Hometrainern würden die suche erheblich erleichtern :P

was die ausrüstung angeht, würde ich dir zu einer verstellbaren hantelbank (flach, schräg, negativ und ganz aufrecht) und einer guten hantelbalage raten (hoch genug um diese ablage auch als kniebeugenständer zu nutzen).
zusätzlich eine lh-stange, 4-8 kh-stangen und gewichte.
dann wird noch eine klimmzugstange (keine türreckstange sondern eine richtige klimmzugstange) benötigt.

wenn du qualität kaufst, solltest du bei maximal 600€ neupreis landen:

rack
bank

245€

stange

55-80€
ich empfehle den shop bei ebay. habe selber eine stange von da und sonst nur gutes gehört.

lh und kh sind nicht so teuer,
gewichte musst du 1€/kg rechnen.
als anfänger wirst du so maximal 100kg erstmal brauchen?

sagen wir 120€ für alles.

dann bist du bei maximal 450€ und hast wirklich ALLES, was du für ein abwechslungsreiches training brauchst. jede muskelgruppe kann mit verschiedenen übungen trainiert werden (nunja, waden nicht so wirklich )

für den preis leistet das keine maschine. gibt zwar welche, wohl für den homebereich auch gute, aber die haben nicht annähernd die übungsvielfalt und nehmen deutlich mehr platz weg.

gruss,
ciff

habe mir auch

--> Hantelbank
--> Lanhantel
--> Kurzhantel

zugelegt. da kann man alle muskeln trainieren die du oben angeführt hast. war ein schnäppchen um gesamt EUR 160. bin sehr zufrieden

es gibt da auch schon bänke für 70€ bei ebay. die fallen dann aber auch beim hingucken schon zusammen.

die bank und das rack von oben wird hier im forum immer und immer wieder empfohlen.
rack und bank sollte nicht in einem stück sein, um besser verstellen/varieren zu können und nicht zuletzt wegen der kniebeuge.

ja das wird sicher besser sein wenn es 2 einzelne teile sind. meines ist auch ein teil. aber bricht nicht zusammen wenn man hin guckt ist eigentlich sehr stabil.

jedem das seine je nach dem wieviel man ausgeben will.

nichts für ungut, aber:
dein gerät fällt sehrt wohl ausseinander, wenn mans anguckt

wieviel hält die lh-ablage aus, 80kg?