Hallo,

ich gehe zwar schon ins Fitness Studio, dennoch möchte ich meine Übungen eher nach Hause verlegen.
Erstmal dachte ich an so eine Multi Station (~800€). Mir wurde jedoch davon abgeraten...

Dann dachte ich an eine Hantelbank für Bankdrücken (gerade und schräg)
Ich besitze eine Langhantel mit 2x5 Kg udn 2x10kg und 2 Kurzhanteln mit je 4,5 Kg (4x 1kg scheiben und 1 x 0,5 scheibe je hantel)...

Ich möchte meine Kompletten Muskeln (bis auf beine, die würde ich im Studio machen) effizient trainieren..

Sprich Komplett Brust, Bi und Trizeps... Schultern... Und bauch natürlich...

neben der Bank würde ich mir noch eine Stange für Klimmzüge holen...

Was brauch ich sonst noch bzw. was könnt ihr mir noch empfehlen?


ich würde auch bisschen mehr ausgeben...

Wie wärs mit

nem Powerrack und ner vernünftigen Hantelbank

oder

einer Multipresse

oder

einem Dipständer

oder

GymRings



ENDE

Hallo,

das kling in erster linie sehr gut.
Wäre eine Hantelbank mit ablegen nicht besser?

Sowas mein ich...



Nebenbei hab ich das noch gefunden.
http://www.otto.de/Hantelbank-HAMMER...695.jpg#Videos

beides ist nix, außer du willst nur Bankdrücken

Hm ich weiß leider nicht...
Ich möchte theoretisch alles Trainieren was ich auch im Studio trainieren kann.
Auf jedenfall Bankdrücken. Schräg und Normal...
Und dann noch irgendwas für arme...

Kannst du mir was empfehlen?

Powerrack mit Multibank, wo du den Winkel verstellen kannst und ne Langhantel natürlich.
Beim Powerrack kannste ja auch wie beim Bankdrücken die Hantel ablegen.
Also wenn cih zu Hause trainieren würde, dann würde ich mir nur sowas holen.