Hallo

ich muss da mal was lsowerden

Wenn ich im Internet beitrage anschauen, so reden alle, dass sie mit 170 kg Kreuzheben. Kniebeugen 150 kg machen 130 kg Bankdrücken (Ob das nun mit oder ohne Hantelgewicht ist...ob das nun eien Wiederholung ist..) etc....
Oder da sollen gewisse Leute mit 100 kg beim kreuzheben begonnen haben zu trainieren...

Nehmen da es die meisten nicht wirklich genau mit dem gewicht zählen, oder macht Bodybuilding wirklich dumm...., oder bekommt ihr Gewicht beim Schreiben plötzlich den Faktor 2? Oder ist das nun das gewicht mit dem ein normal gebauter Person nach ca. 2 Jahre Trainingserfahrung traineiren sollte?

Lies dich doch bitte erstmal etwas zum Thema ein. Die meisten Fragen klären sich von alleine.

Gibt mehrere Möglichkeiten. Wies um Ehrlichkeit im Internet steht, dürfte ja recht bekannt sein. Ob Du also einen Prahler virtuell vor Dir hast oder nicht, wirst Du womöglich nie erfahren.

Was ist denn "ein normal gebauter Person"? Und woran soll fest gemacht werden, was dieser Person nach zwei Jahren nicht näher definierter Trainingserfahrung leisten soll?

Natürlich wird übertrieben, und zwar nicht zu wenig.
Du kannst allerdings nicht unterscheiden was stimmt und was nicht. Und Leute die mit 100 kg Kreuzheben anfangen gibts wirklich, das sind dann halt keine untrainierten Leute.
Das Beste ist du guckst dich mal im Studio und siehst was da abgeht, weil das entspricht der Realität. Und da kannste die Leute die 130 kg Bankdrücken machen meist an einer Hand abzählen.

Sind jetzt alles nicht so Wahnsinnszahlen, daß sie im Bereich des unmöglichen liegen würden.
Gerade nicht, wenns um Maximalwiederholungen geht.
Einmal 100kg aufheben (eben Kreuzheben) ist durchaus etwas, was auch für viele "untrainierte" Leute gut möglich ist.
Wie gesund es ist jetzt damit grad an zu fangen ist ja mal eine ganz andere Frage.

Als reguläre Trainingsgewichte würd ich auch sagen, daß man dafür die Leute in fast jedem Studio an einer Hand abzählen kann.
Bzw. ich wage sogar mal zu behaupten, daß sogar schon die Zahl der Leute, die überhaupt regelmäßig Kniebeugen und Kreuzheben machen, in den meisten Studios recht überschaubar ist.