Hey Leute,

ich trainiere schon so ziemlich seit mehr als 3 Jahren ohne Probleme.
Vor 2 Wochen habe ich beim Fußball spielen jedoch mein Handgelenk überdehnt oder geprellt weswegen ich jez leider keine Hanteln mehr heben kann und auch keine Liegestütze mehr machen kann.
Der Zustand meiner Hand hat sich eigentlich schon deutlich verbessert aber nachdem ich ein paar Liegestütze gemacht habe spüre ich einen Nervenreiz in meiner Hand was leider Gottes stört.

Ich war schon beim Arzt und der gab mir ne Schiene für die Hand welche aber auch wieder unten ist, zudem sagte er das ich meine Hand auch noch länger schonen müsse.
Da ich leider nicht noch einen Monat oder länger warten will, wollte ich wissen ob es sich was bringt sich Handgelenkbandagen zuzulegen?
Könnten mir die hilfreich sein oder eher nicht?

Bedanke mich im voraus!

"Bei Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie ihren Arzt oder Apotheker"


Ganz ehrlich...wir können hier recht wenig helfen bei deinem Problem. Schilder das deinem Arzt, der kennt dein Malheur genau und wird dir auch sicherlich ne passende Antwort geben.

Und wird garantiert nein sagen
Wohl oder übel machen ärzte es sich doch auch gern einfach und ihre Antwort ist schonen, schonen, schonen...
Ist ja auch ihr Job, einem das zu empfehlen, womit man am sicheresten wieder gesund wird, nicht irgendwie dem sportlichen Ehrgeiz zu liebe die Heilung zu gefährden.

Natürlich kann dir eine gut stützende Bandage schon helfen.
Vielleicht wär es auch angenehmer die Liegestütz so lang auf der Faust aus zu führen. Dann bleibt das Handgelenk gerade.
Ob dir eine Bandage so viel Erleichterung bringt, daß du damit vertretbar trainieren kannst, kannst du nur selbst beurteilen.