Zitat von Vorenus08

Laut dem Coach gewöhnt man sich an das hohe Volumen, durchläuft aber erst eine "Dunkle Phase".
Nach dem 1. Monat hatte ich jeden Tag Schmerzen in den Gliedern,
war tagsüber in tiefer Lethargie versunken und hatte kein Appetit. Meine Nächte waren furchtbar. Jeden Morgen war das Bett nass, ich musste ständig den Bettbezug wechseln.
Aber ich habe trotzdem die Ratschläge des Trainers befolgt und weiter trainiert. Nach ungefähr 20 Tagen, gingen die Symptome der Überbelastung weg, zwar sorgt das tägliche Training für dauerhafte Schmerzen, aber die Müdigkeit, die Appetitlosigkeit und die innere Unruhe verschwanden.

Jetzt habe ich eine Frage an euch:
Wieso ist der Mythos vom Übertraining so verbreitet? Ist es nicht falsch, den Trainierenden von Anfang an Angst zu machen und einzureden, dass sie scheitern werden, falls sie zu viel trainieren?
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Zitat von arena

HHmmm wenn das wirklich soi ist habe ich wohl auch zu früh pausiert?
denn mir ging es ähnlich dreckig wie dir..keinSchlaf mehr alle Muskeln taten nur weh und brannten und fast nichts mehr gegessen und abgenommen und auch übermäßig viel geschwitzt und gesoffen wie ein loch (also wasser)

also war es kein ÜT wie mir gesagt und geraten wurde dringend Pause usw?