Hallo,

ich hab folgendes...ja, obs nen Problem ist weiss ich jetzt auch nicht...also normal steht man bei Kniebeugen ja komplett mit dem Fuss auf dem Boden über die ganze Dauer der Übung. Irgendwie kann ich das aber nicht, sprich da würde ich recht früh nach hinten fallen. Wenn ich runter geh steh ich automatisch auf den Ballen vorne...

Keine Ahnung ob ich da krumm gebaut bin oder zu blöd - aber ist das schädlich, wenn ich einfach so weitermache?

Danke.

Vielleicht biste einfach noch nicht beweglich genug? Schau mal den Link an der Killered hier gepostet hat: http://www.workout.de/dein-workout-t...tml#post679760

Zu den Übungen beim Link... hab meine eigenen Beweglichkeitsprobleme mittlerweile damit behoben (war ein Bewegunsmangel im Fußgelenk), also ran an den Speck!

Das tut mir ja schon vom Zuschauen weh... da kommt ja was auf mich zu

Auf gar keinem Fall so weiter machen!

Es muss noch nichtmal an mangelnder Beweglichkeit liegen, sondern schlicht und einfach an der falschen Technik/Ausführung.

Daran solltest du parallel feilen.

Ich kann das aber nichtmal ohne Gewichte so ohne umzufallen egal wie ich mich da verrenke