Ich ich hab schon oft gelesen dass durch hartes Krafttraining mit viel Gewicht und wenigen Wiederholungen, v.a. Ganzkörperübungen wie Squats weil hier die meiste Muskelmasse aktiviert wird, Testosteron und HGH ausgeschüttet wird.
Testosteron sorgt ja bekanntlich für maskuline körperliche Merkmale: tiefe Stimme, ausgeprägter Kieferknochen, Sexualtrieb, etc.
Müsste sich dann nicht durch den Testosteronanstieg der Körper verändern, z.B. das Gesicht markanter und männlicher werden, die Libido ansteigen etc.?
hat jemand von euch sowas schon an sich beobachten können?