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Kraftsport - Krafttraining - Kraftaufbau

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  Gewicht fühlte sich leichter an Beitrag #1  
Alt 07.06.2011, 11:19
Road
gesperrt
 
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Beiträge: 336
Abgegebene Danke: 10
Erhielt 1 Danke für 1 Beitrag
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Gewicht fühlte sich leichter an

Mir ist beim Training was aufgefallen.

Ich habe Klimmzüge gemacht, eigentlich soviele wie möglich waren. Dann habe ich ca. 5 Minuten pausiert (bedeutend länger als normal). Als ich mich nun wieder an die Klimmzugstange begab, hatte ich das Gefühl, als würde sich mein Körpergewicht leichter anfühlen. War das nur Einbildung, oder gibt es tatsächlich ein solches Phänomen?
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  Gewicht fühlte sich leichter an Beitrag #2  
Alt 07.06.2011, 11:45
Benutzerbild von Mankra
Mankra
Registered User
 
Registriert seit: 05.2011
Ort: Österreich-Stmk
Beiträge: 842
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Erhielt 83 Danke für 70 Beiträge
Einbildung, Du bist nicht leichter geworden.
Die vorgewärmte Muskulatur baut weniger Laktat auf.
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  Gewicht fühlte sich leichter an Beitrag #3  
Alt 07.06.2011, 12:25
Benutzerbild von Deus Vult
Deus Vult
Nexus-6er
 
Registriert seit: 12.2009
Beiträge: 1.440
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Erhielt 74 Danke für 57 Beiträge
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Wie sollst du denn bitte leichter werden wenn du Klimmzüge machst?!
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  Gewicht fühlte sich leichter an Beitrag #4  
Alt 07.06.2011, 12:46
Benutzerbild von derbambam
derbambam
Hantelschwinger
 
Registriert seit: 08.2007
Ort: Sachsen
Beiträge: 2.990
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Erhielt 155 Danke für 144 Beiträge
die schwerkraft ist leichter geworden ^^
Mankra hat schon recht! kenn das problem auch, dass der 2. satz einfacher geht als der 1.
Aber da merk ich, dass ich mich nicht richtig warm gemacht habe^^
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  Gewicht fühlte sich leichter an Beitrag #5  
Alt 07.06.2011, 12:49
Benutzerbild von onkel667
onkel667
neighbor of the beast
 
Registriert seit: 11.2007
Ort: Am Fuße des schönen Westerwaldes in Nähe zum fast ebenso schönen Rhein.
Beiträge: 3.319
Abgegebene Danke: 58
Erhielt 303 Danke für 257 Beiträge
Warst du dazwischen vielleicht mal ka.... ähhh... dich erleichtern?
Ne, natürlich gibts das nicht wirklich. Das ist halt subjektive Wahrnehmung.
Wenn die Klimmzüge deine erste Rückenübung waren, war die Rückenmuskulatur vielleicht nach dem ersten Satz erst richtig warm.
Mir gehts oft so, daß ich im zweiten Satz einer anderen Übung für die gleiche Muskelgruppe mehr WdH schaffe als im ersten Satz, weil ich einen Hang dazu hab beim Übungswechsel die Pause zwischen dem letzten Satz der einen Übung und dem ersten Satz der anderen extrem kurz zu halten.
Eine "richtige" Pause mach ich dann oft erst zwischen den Sätzen der selben Übung, wodurch der erste eben sehr schwer erscheint.
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