Hi Leute
Ich habe vor kurzem mit Krafttraining begonnen, da ich mehr Masse aufbauen möchte. Obwohl ich eigentlich nicht wirklich so dünn bin, habe ich immer schwierigkeiten mit der Hose. Ich muss immer im wahrsten sinne des wortes "den Gürtel enger schnallen", und es sieht s..... aus. Nun zu meiner Frage: Welche übungen eignen sich am besten damit ich mehr masse in diese Partien bekomme.

mfg h1w4

Stimmt die Hosengrösse?

Welche Partien meinst du denn genau? Bei der Hüfte kann man wohl wenig machen, da geben dir einfach die Beckenknochen was vor. Aber andererseits kannst du mit schmaler Hüfte 'breiter' wirken weil dann trainierte Schultern und Arme mehr auffallen. Genauso die Beine.

Wie trainierst du denn bisher und hast du damit schon Erfolge erziehlen können?

Steig um auf Hosenträger. Die sind cool

....sehen aber genauso sch...... aus

Hosenträger sind cool
ja was sind das für Hosen???
Trainingshosen oder Jeans^^
Check ich gerade nicht^^