Hallo

Ich plane Krafttraining über längere Zeit zu betreiben.
Deshalb mache ich mir gerade auch Gedanken, ob ich mir neue Geräte anschaffen soll. Das mit den Gerüstböcken funktioniert schon, aber mit der Zeit werden die gerüstböcke etwas unstabil und die horizontale Stange wird durchgebogen.

Deshalb suche ich ein Multifunktionalgerät:
- Für Dips
- Klimmzüge
- Kniebeugen
- Bankdrücken als Ablage

Gibt es sowas? Wofür lässt sich ein Power Rack einsetzen?
Ich bin auch bereit etwas tiefer in die Tasche zu greifen. Denn wenn ich das Gerät während 10 Jahre einsetzen kann, ist es auch nicht mehr wirklich teuer...

Vielleicht hat jemand sogar konkrete Produkte

Uhm.. genau dafür Bis auf die Dips, das geht nur an manchen PRs.. an dem hier würde es gehen: http://www.simpleproducts.de/product...ower-rack.html
Dafür finde ich ausgerechnet an dem die Ablage für die Hantel nicht so toll.. die Haken sind zu hoch was teils beim BD stören könnte.

Bei manchen Racks kannst du Dipbars dazu bestellen, z.b. http://www.simpleproducts.de/product...for-gpr82.html

Wie funktioniert das genau bei den Kniebeugen?
Man muss ja die Langhantel im obersten Punkt aufnehmen können und im untersten Punkt abstellen (falls man nicht mehr hochkommt). Wie das bei diesem Rack in der Praxis aussehen soll, ist mir momentan ziemlich schleierhaft

Schau dir mal das Bild an: http://www.simpleproducts.de/popup_i...ID/999/imgID/1
Oben in die Haken hängst du die LH (also IM Cage), nimmst sie auf und beugst.. wenn was passiert knallt die LH einfach auf die Streben unten. Die müssen also so tief eingestellt sein daß du sie beim normalen Beugen nicht (ganz) berührst.
Jetzt klarer?

Ja nun sollte es klar sein.
Ich befinde mich demzufolge bei der Ausführung "im Käfig". Hat man da den genünd Platz, ohne dass man mit den Armen/Ellbogen seitlich das Rack fast berührt?

Wenn es ein gescheites Powerrack ist dann ist es groß genug

Bei dem Shop (war einfach einer der ersten den Google bei der Suche nach Power Rack ausgab.. hab da noch nie bestellt...) sind leider nicht überall Maße angegeben, aber bei einem davon steht was von 46" Breite, das wären 118cm, dann ist der Innenabstand sicher 1m.. das sollte reichen denke ich.
Wenn du dir eines bestellst schauste dir einfach die Maße an und schaust wie weit deine Böcke auseinander sind wenn du ganz sicher gehen willst..