Hi,

ich bin zum Thema Kraftaufbau noch ein Anfänger und suche ein Buch wo alles drinsteht was man zu dem Thema wissen muss. Über das ganze Internet verteilt gibt es immer wieder Artikel, die man zusammensuchen kann. Ich traue aber den Verfassern nicht über den Weg, man weiß nie wirklich ob das gerade ein 12-jähriger geschrieben hat oder einer der von der Materie wirklich Ahnung hatte.

Deswegen dachte ich, ich frage mal ein paar ältere Hasen mit Erfahrung, ob ihr mir aus eurer Erfahrung heraus ein gutes Buch empfehlen könnt, wo alles drinsteht was man wissen muss. (Trainingsmethoden, Ernährung usw.)

Es kann ruhig ein Buch sein, dass tiefer ins Detail (Biochemie) geht und auf Englisch sein. Ich bin in beidem ziemlich gut.

Ich freue mich auf eure Antworten.

Ich finde Beyond Brawn nicht schlecht...

Wenns Wissenschaftlich sein soll: 'Krafttraining - Praxis und Wissenschaft' von 'Vladimir M. Zatsiorsky'

Felix, wie sieht das Thema KH-Training in Beyond Brawn aus? Wir gut darauf eingegangen?

Hm... kann ich jetzt gar nicht mehr so genau sagen. Ist schon länger her, dass ich das gelesen habe...

Ok, danke. War nur eine Frage.

Ich hatte mir eigentlich bereits drei freie Hanteltraining Bücher recherchiet, dachte, Beyond Brawn käme vllt auch in Betracht...

Wenn ich meine drei auserwählte posten würde, könntest du mir deine Meinung dazu geben?