hi leute
ich bekommen regelmäßig bauchschmerzen, während meines beintrainings.
und zwar nicht erst nach 10 sätzen, sondern direkt nach dem ersten
satz
ich habe heute 50kgx12wdh
kniebeugen gemacht und nach der 9ten
wdh habe ich bauchschmerzen bekommen.
hab dann ne längere pause gemacht und weitergemacht ....
nach 4 sätzen sind die schmerzen nciht mehr so stark.
auch habe ich behört dass sich ein paar leute während des trainings übergeben.
ist es also normal dass man bauchschmerzen bkeommt ??
ich habe um 9.30 gegessen, 50g haferflocken, 200ml milch und 3 eier
bin dann um
ca 11 uhr trainieren gegangen.
danke für die hilfe
