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besser Vorbereitung?? Beitrag #1

16.08.2011, 16:48

derkla2011

Registered User

Registriert seit: 07.2011

Beiträge: 3

Abgegebene Danke: 0

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

besser Vorbereitung??

Hi Leute!
Ich versuche die Tipps zur Gewichtszunahme und zum Muskelaufbau zu beherzigen, aber manchmal bin ich nach dem Training wirklich am Ende und
das dauert dann meherer Stunden an.
Gibt es in der Vorbereitung wichtige Dinge (Ernährung, Schlaf, etc.) die
man berücksichtigen sollte, denn bei einem stressigen Berufsleben ist es nicht
gerade förderlich, wenn man nach jedem Training stundenlang "****en" möchten!!

Lg

besser Vorbereitung?? Beitrag #2

17.08.2011, 19:36

Foxi83

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Registriert seit: 06.2005

Ort: Zürich, Schweiz

Beiträge: 6.045

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