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Zitat von arikus
Vielleicht ist dein "Rücken" aber auch einfach nur im direkten Vergleich unterentwickelt? Wärst ja nicht der Erste, der seinen Armen zuviel Bedeutung beimißt.
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Bezweifel ich. Ich lass ja den Rücken keineswegs weg. Er bekommt schon volle und auch durchaus höhere "Aufmerksamkeit" als die Arme.
Aber ich würd's hassen, mir von mangelnder Armkraft das Rückentraining bestimmen zu lassen.
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Außerdem sind wir hier nicht im BB-Unterforum. Jenseits des BBs steht nunmal nicht die kompromisslose Maximierung aller Umfänge auch jenseits jegliche Funktionalität im Vordergrund.
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Wie "funktional" ist es denn, wenn dein eigentliches "Handwerkszeug", die Arme eben, die du für jede Übung/Kraftübertragung (von
Fahrrad fahren und
Kniebeugen mal abgesehen) brauchst, dem Rest hinterher hinken?
Genau das ist doch eben keine Frage der Optik, sondern eben der Funktionalität.
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Die isolierte Maximierung eines einzelnen Muskels hat m.M.n. mit Krafttraining nichts zu tun.
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Wenn dieser Muskel, bzw. einige bestimmte Muskeln, für den
Trizeps gilt ja das gleiche, aufgrund ihrer besonderen Lage bzw. Funktion aber nun mal einen besonderen Stellenwert in jeder Form der KRAFTentwicklung bzw. Entfaltung einnehmen, wird ihr gezieltes Training doch eben zu einer entscheiden Frage für die KRAFT Entwicklung des gesamten Körpers.
Warum diese Phobie vor Armtraining? "Oh nein, ich mach doch kein Armtraining. Dann bin ich ja Bodybuilder. Quasi schon 2/3 Discopumper"....
Ist doch totaler Unfug. Das ist einfach Handwerkszeug vorbereiten.
Die Arme sind die "Hebel", die in jeder Position und Bewegung die Last aufnehmen müssen. Also sorg ich doch ganz selbstverständlich dafür, daß sie dieser Aufgabe bestmöglich gewachsen sind und "gönn" ihnen ein für sie optimales Training um mich im ganzen schneller entwickeln zu können.
Man bekommt doch nicht weniger "Kreuz" wenn man an seine
Klimmzüge, Rudern und Kreuzheben einige Curl's anhängt.
Aber man bekommt ganz gewiss nicht so viel Kreuz, wie man bekommen könnte wenn man beim Rudern aufhören muss weil der
Bizeps am Ende seines Potenzials ist.
Ist meine persönliche, subjektive Meinung.
