Stimmt.
Kettlebells sehen in 20 Jahren auch noch gut aus.
Maschinen sind dann abgeschrieben und bereits nach 5 Jahren veraltet....oder nicht?


Weichei steht Dir gut.
Solche Trainer braucht das Land .....gegen Überlastung.
Du weißt von was Du schreibst. Steht in den modernen Lehrbüchern.

More walk than Talk....
Du bist herzlich eingeladen auf den kommenden Workshop. Als mein Gast. Da kannst Du mich gerne durch Taten überzeugen. Sogar mit Bezahlung der Anreise.

Wie sieht es aus?

Ich glaub ich sollte auch öfter mal dumm daherreden...

Für mich persönlich ist der Account ROBMAN ein Troll, mehr nicht. Einfach was abschreiben von anderen Seiten und aus Büchern was zusammenkritzeln. Eine erfundene Figur von irgendeiner gefrusteten Seele, die gerne einen Traumbody oder auch Beachbody hätte. Das Internet macht es möglich. Möglichst gegen alles und gegen jeden anstänkern.

Wieder einmal danke Dan, hilft mir mal wieder gut weiter =)

Also, zu Robman, ich habe 2 Jahre Krafttraining gemacht, okay nicht 100% ig alles richtig gemacht, keine top ernährung usw. erfolge waren natürlich da. Als ich dann aber von den KettleBells gelesen hatte war ich auch stutzig, hatte es aber noch nicht versucht und dachte mir okay, erst versuchen dann kann ich mir meine Meinung bilden. Durch zufall hatte ich solche dinger sogar zu hause ( 2x8) und ganz ehrlich, eine halbe Stunde KettleBell training und man ist Körperlich so fertig das man einfach nicht mehr kann. Es geht mir im Prinzip um Spaß und Effektivität, na klar ist Krafttraining am Gerät oder mit freien Gewichten ne gute sache, wird hier auch keiner bestreiten, nur kommt mir das KettleBell training einfach nur so effektiv und dynamisch vor das ich einfach nur spaß daran habe und dran bleiben möchte und mich auf jedes workout freue, auch wenn ich dann während des trainings immer mal am fluchen bin

Zudem trainiere ich nun seit 2 Monaten mit den Bells, körperlich hat sich bei mir viel getan, ich habe Körperfett abgebaut, finde sogar viel für die kurze zeit und wirke optisch gesehen nun ein wenig athletischer.

Je nach persönlichem Ziel halt. Mach was du willst, aber überlege bitte oder Teste selber bevor du dir Meinungen bildest, Danke.

Mfg Lif

Na ist doch wunderbar. Jetzt mach schön weiter Dein Training mit Lang- und Kurzhanteln, nimm die Maschinen, um Deine Wasserflasche abzustellen und kauf Dir endlich 2 Kettlebells. Dann funktioniert Dein Traumbody nicht nur im Studio, sondern auch noch im Alltag.

Es kann so einfach sein.

Ach ja, fang bitte erst nach dem Seminar bei Daniel an, mit Deinen 2 neuen Kettlebell zu trainieren. Könnte sein, dass Dein Körper nach dem ganzen Maschinentraining nicht mehr weiß, wie er als Einheit arbeiten soll.

LG,
Sebastian

Gerade ein Vormittagsworkout beendet =)

Hab mir mal zum test eine kurzhantel dazu genommen, mit 16kg beladen und mich mal ein wenig mit den neuen gewicht versucht. Nur doof das die Hantel eben noch ne Hantel war ... ^^ aber ging schon für ein versuch. Hab diesmal auch so ne Art Farmer Walk versucht, wie DanHan es mir mal empfohlen hatte ^^ hab mir den Bell und die Hantel auf die schulter genommen und bin einfach mal die Treppen hoch und runter bei uns gegangen ( 32 stufen :-P ) dann im letzten Satz habe ich auch mal immer eine Stufe weggelassen. Dazu dann noch Kniebeuge mit Bell und Hantel, muss sagen die zusätzlichen 16kg merkt man schon sehr. Musste mich ein wenig quälen. Hab heute auch das erste mal TGU mit der 16er versucht und hab es endlich hinbekommen,sogar 6 wdh. pro seite, das war vor 4 wochen noch nicht drin! Also Erfolge bleiben nicht aus.

Ich bleib dran

MFG Lif